جمعه, ۱۵ آذر , ۱۳۹۸ Friday, 6 December , 2019
تمرینات بدنسازی Archives | مجله بادی کلاب
تمرینات موثر بر فرم دهی و بزرگ کردن باسن در بانوان کدامند؟ ۱۹ فروردین ۱۳۹۸
فرم دهی و بزرگ کردن باسن

تمرینات موثر بر فرم دهی و بزرگ کردن باسن در بانوان کدامند؟

شکل باسن بستگی به عضلات آن قسمت دارد که شامل گلوتئوس (سرینی) بزرگ، گلوتئوس کوچک و گلوتئوس میانی است این عضلات، پشت چربی باسن و عضلات دیگر آن قسمت پنهان شده‌اند.

آیا تمرینات بدنسازی روی سایز سینه‌ها تاثیر دارد یا خیر ۱۹ فروردین ۱۳۹۸
تمرینات بدنسازی

آیا تمرینات بدنسازی روی سایز سینه‌ها تاثیر دارد یا خیر

از جمله سوالات بسیار زیادی که خانم‌ها در مورد بدنسازی دارند اینست که آیا تمرینات بدنسازی روی سایز سینه‌ها تاثیر دارد یا خیر؟

تقویت و رشد ماهیچه سینه با استفاده از تمرینات بدنسازی ۱۷ فروردین ۱۳۹۸
تقویت اندام سینه

تقویت و رشد ماهیچه سینه با استفاده از تمرینات بدنسازی

ساختن سینه هایی بزرگ تر و تفکیک شده، کار سختی نیست. کافی است از تمرینات بدنسازی قدیمی و انجام اصولی آن ها کمک بگیرید.