سه شنبه, ۱۴ مرداد , ۱۳۹۹ Tuesday, 4 August , 2020
تناسب اندام Archives | مجله بادی کلاب
نکته‌های طلایی برای کم کردن وزن 28 آوریل 2019
کم کردن وزن

نکته‌های طلایی برای کم کردن وزن

در این مقاله به نکته‌های طلایی برای کم کردن وزن اشاره می‌شود. این نکات ممکن است ساده به نظر برسند اما با رعایت آنها برای مدت طولانی می‌توانید به وزن ایده‌آل خود دست یابید.

گام های تناسب اندام و تنظیم وزن 28 آوریل 2019
تناسب اندام

گام های تناسب اندام و تنظیم وزن

با اولویت‌بندی خواسته‌های خود، بجای برگزیدن چندین كیلو كاهش وزن و چندین سانتی‌متر از سایزهای بدنتان در ماه به 1/5 تا 2 كیلوگرم وزن و 2 سانتی‌متر از محیط شكم در حوالی ناف را در نظر بگیرید.

تناسب اندام با تغییر ساده در تغذیه 27 آوریل 2019
تناسب اندام

تناسب اندام با تغییر ساده در تغذیه

با ایجاد تغییرات ساده در تغذیه خود می‌توانید به تدریج به تناسب اندام دست یابید. حتما شما از اینکه چطور چند تغییر یا اقدام کوچک می‌تواند باعث تغییرات بزرگی بشود شگفت‌زده خواهید شد.

لاغری و تناسب اندام به شیوه ستاره های هالیوودی 24 آوریل 2019
لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام به شیوه ستاره های هالیوودی

ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند. با ما همراه شوید تا راز کاهش وزن و لاغر ماندن این ستاره های خوش اندام را بدانید.

رازهای اصولی برای رسیدن به تناسب اندام 23 آوریل 2019
تناسب اندام

رازهای اصولی برای رسیدن به تناسب اندام

فقط کافی است درباره عوامل چاق کننده اطلاعات درستی داشته باشید و اصول لاغری را بیاموزید. در این مطلب پرده از 12 راز رسیدن به تناسب اندام اصولی برمی داریم.

تناسب اندام بارژیم غذایی سالم 22 آوریل 2019
تناسب اندام

تناسب اندام بارژیم غذایی سالم

کمتر کسی است که از داشتن یک رژیم غذایی سالم لذت نبرد و دلش نخواهد بدنش روی فرم باشد.

تناسب اندام با جراحی شکم 22 آوریل 2019
جراحی شکم

تناسب اندام با جراحی شکم

شکم یکی از نواحی است که چاقی و چربی اضافی بدن در آن ناحیه بیشتر به چشم می آید و برای افراد از لحاظ زیبایی ناخوشایند است. به همین دلیل خیلی‌ها دنبال انجام جراحی زیبایی شکم هستند.

چگونه اندام‎مان را دوست داشته باشیم؟ 22 آوریل 2019
تناسب اندام

چگونه اندام‎مان را دوست داشته باشیم؟

اگر چه ما اطرافیان مان را با هر اندامی که دارند دوست می داریم اما در مورد خودمان سخت می گیریم. حتما برای شما هم پیش آمده که در دوره ای از زندگی، از اندام تان ناراضی باشید.

تناسب اندام با لیمو و زنجبیل 09 آوریل 2019
کاهش وزن

تناسب اندام با لیمو و زنجبیل

لیمو و زنجبیل ترکیب سالمی هستند که می‌توانند به کم کردن وزن شما کمک کنند. در ادامه این مطلب ۵ روش استفاده از این دو ماده خوراکی برای کاهش وزن را مطالعه کنید.

فواید استفاده از توپ تناسب اندام 06 آوریل 2019
فواید استفاده از توپ تناسب اندام

فواید استفاده از توپ تناسب اندام

افرادی که علاقه دارند تا به ورزش روی بیاورند ولی توان و تحمل تمرینات سخت را ندارند، بهتر است تا از یک توپ‌ تناسب‌اندام استفاده کنند.