سه شنبه, ۱۱ آذر , ۱۳۹۹ Tuesday, 1 December , 2020
حرکت پل زدن باسن Archives | مجله بادی کلاب
اموزش حرکت پل زدن باسن 08 آوریل 2019
حرکت پل زدن باسن

اموزش حرکت پل زدن باسن

عضلات باسن در زیبا نشان دادن عضلات پا بسیار اثر گذار هستند، با این وجود اکثر بدنسازان خصوصا آقایان از آن غافل هستند.