یکشنبه, ۳۰ شهریور , ۱۳۹۹ Sunday, 20 September , 2020
لاغری با رژیم فستینگ Archives | مجله بادی کلاب
کاهش وزن با رژیم فستینگ 26 مارس 2019
کاهش وزن با رژیم فستینگ

کاهش وزن با رژیم فستینگ

یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال‌کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است. در این روش فرد در بازه‌های زمانی خاصی نباید غذا بخورد. این امر به فرد کمک می‌کند تا کالری کمتری مصرف کند.