دوشنبه, ۱۰ آذر , ۱۳۹۹ Monday, 30 November , 2020
ورزش پیلاتس Archives | مجله بادی کلاب
تاثیر ورزش پیلاتس بر تمامی جنبه های بدن 26 مارس 2019
تاثیر ورزش پیلاتس بر تمامی جنبه های بدن

تاثیر ورزش پیلاتس بر تمامی جنبه های بدن

یکی از بهترین ویژگی‌های این ورزش این است که مختص افرادی خاصی نیست و طیف گسترده‌ای از مردم می‌توانند از آن بهره بگیرند.

تمرینات پیلاتس چه مزایایی برای سلامتی دارند؟ 26 مارس 2019
پیلاتس چیست؟

تمرینات پیلاتس چه مزایایی برای سلامتی دارند؟

پیلاتس نوعی ورزش است که بر روی افزایش قدرت بدن مخصوصا قدرت مرکزی آن تمرکز دارد. این ورزش به بهبود تناسب عمومی بدن و سلامت کلی کمک می کند.