شنبه, ۲۷ مهر , ۱۳۹۸ Saturday, 19 October , 2019
ورزش پیلاتس Archives | مجله بادی کلاب
تاثیر ورزش پیلاتس بر تمامی جنبه های بدن ۰۶ فروردین ۱۳۹۸
تاثیر ورزش پیلاتس بر تمامی جنبه های بدن

تاثیر ورزش پیلاتس بر تمامی جنبه های بدن

یکی از بهترین ویژگی‌های این ورزش این است که مختص افرادی خاصی نیست و طیف گسترده‌ای از مردم می‌توانند از آن بهره بگیرند.

تمرینات پیلاتس چه مزایایی برای سلامتی دارند؟ ۰۶ فروردین ۱۳۹۸
پیلاتس چیست؟

تمرینات پیلاتس چه مزایایی برای سلامتی دارند؟

پیلاتس نوعی ورزش است که بر روی افزایش قدرت بدن مخصوصا قدرت مرکزی آن تمرکز دارد. این ورزش به بهبود تناسب عمومی بدن و سلامت کلی کمک می کند.