چهارشنبه, ۶ مرداد , ۱۴۰۰ Wednesday, 28 July , 2021
پیلاتس Archives | مجله بادی کلاب
تمرینات پیلاتس چه مزایایی برای سلامتی دارند؟ 26 مارس 2019
پیلاتس چیست؟

تمرینات پیلاتس چه مزایایی برای سلامتی دارند؟

پیلاتس نوعی ورزش است که بر روی افزایش قدرت بدن مخصوصا قدرت مرکزی آن تمرکز دارد. این ورزش به بهبود تناسب عمومی بدن و سلامت کلی کمک می کند.