شنبه, ۱۵ آذر , ۱۳۹۹ Saturday, 5 December , 2020
کیک بک باسن Archives | مجله بادی کلاب
حرکت کیک بک باسن چیست وچگونه انجام میشود؟ 08 آوریل 2019
حرکت کیک بک باسن

حرکت کیک بک باسن چیست وچگونه انجام میشود؟

کیک بک باسن یک تمرین بسیار عالی برای فرم دهی و بزرگ کردن باسن است. که می‌توان آن را با وزنه یا بدون وزنه نیز انجام داد.