تفاوت افزایش وزن در خانم ها و آقایان
تفاوت افزایش وزن در خانم ها و آقایان
در آقایان (وزن به نسبت قد) تا سن 50 سالگی افزایش یافته و سپس كاهش می‌یابد. در خانم‌ها تا سن 70 سالگی افزایش می‌یابد. به مطلب چاقی در خانم‌ها و آقایان زیر توجه نمایید.

تفاوت افزایش وزن در خانم ها و آقایان

تفاوت افزایش وزن در خانم ها و آقایان _در آقایان (وزن به نسبت قد) تا سن ۵۰ سالگی افزایش یافته و سپس كاهش می‌یابد. در خانم‌ها تا سن ۷۰ سالگی افزایش می‌یابد. به مطلب چاقی در خانم‌ها و آقایان زیر توجه نمایید.

در ۲۰۰۰ مطالعه مشخص شده كه ۳ دوره خطر جهت اضافه وزن در خانم‌ها وجود دارد:

۱- در اولین شروع قاعدگی خصوصا اگر زودهنگام باشد.

باید توجه شود كه چاقی در كودكی می‌تواند باعث بلوغ زودرس شود (مخصوصا اگر این موضوع با تحریكات شنیداری و دیداری مطالب و مناظر جنسی توام گردد).

۲- دوران حاملگی مخصوصا خانم‌هایی كه قبل از بارداری اضافه وزن داشته و یا چاق باشند احتمال خطر افزایش وزن بیشتری در آنها وجود دارد.

۳- دوران یائسگی

توجه به این یافته‌ها حائز اهمیت است چرا كه به خانم‌ها این اجازه را میدهد كه زمان‌های خطر را شناخته و در نتیجه با رعایت اصول صحیح تغذیه از اضافه وزن خودشان جلوگیری نمایند.

خواندن این مطلب را از دست ندهید!
لیست اقدامات كوچك و قابل اجرا در دوران رژیم لاغری و کاهش وزن