تفاوت افزایش وزن در خانم ها و آقایان
تفاوت افزایش وزن در خانم ها و آقایان _در آقایان (وزن به نسبت قد) تا سن ۵۰ سالگی افزایش یافته و سپس كاهش مییابد. در خانمها تا سن ۷۰ سالگی افزایش مییابد. به مطلب چاقی در خانمها و آقایان زیر توجه نمایید.
در ۲۰۰۰ مطالعه مشخص شده كه ۳ دوره خطر جهت اضافه وزن در خانمها وجود دارد:
۱- در اولین شروع قاعدگی خصوصا اگر زودهنگام باشد.
باید توجه شود كه چاقی در كودكی میتواند باعث بلوغ زودرس شود (مخصوصا اگر این موضوع با تحریكات شنیداری و دیداری مطالب و مناظر جنسی توام گردد).
۲- دوران حاملگی مخصوصا خانمهایی كه قبل از بارداری اضافه وزن داشته و یا چاق باشند احتمال خطر افزایش وزن بیشتری در آنها وجود دارد.
۳- دوران یائسگی
توجه به این یافتهها حائز اهمیت است چرا كه به خانمها این اجازه را میدهد كه زمانهای خطر را شناخته و در نتیجه با رعایت اصول صحیح تغذیه از اضافه وزن خودشان جلوگیری نمایند.